poniedziałek, 22 sierpnia 2016

ZUPA KREM Z DYNI Z LUBCZYKIEM, SZAŁWIĄ I POMIDORKAMI


Składniki: (2 porcje)
- 1/2 dyni Hokkaido 
- 1/2 małej cebuli 
- 1 ząbek czosnku 
- 1 duży ziemniak 
- sól, pieprz 
- 6 gałązek zielonej pietruszki 
- 1 mała gałązka lubczyku
- łyżeczka szałwii suszonej 
- łyżka oliwy 
- woda 
do podania: 
- kolorowe pomidorki koktajlowe 3-4 szt. na porcję 
- 2 małe listki lubczyku 
- plaster cebuli czerwonej pokrojony w drobną kostkę 
- serek homogenizowany śmietankowy lub gęsty jogurt - 2 łyżeczki 
- szczypta szałwii suszonej 
- 1-2 kromki chleba na grzanki + oliwa
- pół łyżeczki masła 
- świeżo mielony pieprz 

Sposób przygotowania: 
1. Ziemniaka, cebulę i czosnek obieramy, myjemy i kroimy w kostkę.

KOKTAJL JAGLANO-MALINOWY


Składniki: (1 porcja)
- 4 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
- 1 banan
- 6 łyżek malin (świeżych lub mrożonych)
- 150 g jogurtu naturalnego greckiego
- płaska łyżeczka miodu
- listki mięty do podania